23.03.2026

ورشة عمل بعنوان "الصمود في أوقات الحرب"

كيف نحافظ على الاستقرار العاطفي حتى عندما يضغط الواقع؟

تدعوكم جمعية "قوة للنساء" بالتعاون مع مؤسسة فريدريخ إيبرت إسرائيل، وبتمويل مشترك من الاتحاد الأوروبي، للمشاركة في ورشة "المناعة في زمن الحرب" - لقاء عملي للتعامل مع الضغط، عدم اليقين، والتحديات العاطفية.

في واقع متغيّر ومليء بالتحديات، من المهم أن نتوقف للحظة، نفهم ما يحدث داخلنا، ونكتسب أدوات حقيقية تمكّننا من الاستجابة بشكل مختلف.
 

خلال الورشة ستتعلّمين:
• التعرّف على ردود الفعل الشائعة للضغط في الوقت الحقيقي
• أدوات عملية للتعامل مع المشاعر الصعبة
• كيف تؤثر عوامل الضغط على الجسد والنفس
• طرق للحفاظ على الاستقرار والأداء حتى في الفترات المعقّدة

 

مدة الورشة: حوالي 60 دقيقة فقط - مع قيمة فورية قابلة للتطبيق

المُيسّرة: نوعا غوتليب – مهندسة صناعة وإدارية (التخنيون) وميسّرة أدوات من عوالم الهندسة والتدريب الشخص

متى سيُعقد اللقاء؟
سيُقام لقاء عبر تطبيق الزوم الأسبوع القادم يوم الإثنين 23 آذار، الساعة 17:00

كم التكلفة؟
اللقاء مجاني، لكن يتطلب التسجيل المسبق

 

انقر هنا للتسجيل
 

هذه فرصة للانضمام إلى مجتمعنا، واستعادة السيطرة، وتعزيز قوتك الداخلية، والخروج بأدوات ستخدمك في حياتك اليومية - خصوصًا في هذه الفترة.

عدد الأماكن محدود - يُنصح بالتسجيل في أقرب وقت.
 

اتصلوا بنا

مؤسسة فريدريخ إبرت إسرائيل

شارع توڤال 40، ميجدال سپير
رمات غان 5252247
إسرائيل

9514760 9 (0) 972+
9514764 9 (0) 972+

للتوجهات العامة:
fesisrael(at)fes.de

تعرفوا على الطاقم

عنا

تابعونا على الفيسبوك!

للمزيد من المعلومات عن مؤسسة إبرت إسرائيل وأنشطتنا الأخيرة، تابعوا صفحتنا على الفيسبوك وضعوا اعجاب للصفحة. more

قناة يوتيوب لمؤسسة إبرت إسرائيل

شاهدوا مقاطع أفلام من قائمة التشغيل الخاصة بقناة مؤسسة إبرت إسرائيل. more